Chi non è adatto a ricostituire Qi e sangue? —— Analisi degli hotspot di rete di 10 giorni e suggerimenti scientifici
Recentemente, la discussione su "rifornimento di qi e sangue" ha continuato a crescere su Internet e il tema dell'assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese è diventato ancora una volta al centro dell'attenzione. Di seguito sono riportati i 5 principali argomenti relativi al Qi e al sangue con il volume di ricerca più elevato su tutta Internet negli ultimi 10 giorni (a partire dal 2023):
| Classifica | argomenti caldi | indice del volume di ricerca | Piattaforma principale |
|---|---|---|---|
| 1 | Classifica degli alimenti Qi e sangue | 1.280.000 | Xiaohongshu/Douyin |
| 2 | Effetti collaterali del rifornimento di qi e sangue | 890.000 | Baidu/Zhihu |
| 3 | Chi non è adatto a ricostituire Qi e sangue? | 750.000 | WeChat/Weibo |
| 4 | Il momento migliore per ricostituire Qi e sangue | 680.000 | Stazione B/Kuaishou |
| 5 | Formula della medicina tradizionale cinese per reintegrare il qi e il sangue | 520.000 | Taobao/JD.com |
1. Moderni malintesi cognitivi sul rifornimento di qi e sangue
I dati mostrano che il 72% degli utenti della rete crede che "dovresti reintegrare il qi e il sangue se sei pallido", ma in realtà il pallore può essere causato da molte ragioni e reintegrare ciecamente il qi e il sangue può aggravare la condizione. Gli esperti di medicina tradizionale cinese sottolineano che il ripristino del qi e del sangue richiede la differenziazione e il trattamento della sindrome, e che i seguenti gruppi di persone necessitano di un'attenzione speciale.
2. Persone di categoria 5 che non sono adatte a ricostituire qi e sangue
| Tipo di folla | Prestazioni specifiche | Dichiarazione di rischio |
|---|---|---|
| Persone con costituzione umida e calda | Patina della lingua gialla e grassa, faccia oleosa | Il rifornimento di qi e sangue può aggravare l’umidità e il calore |
| Persone con carenza di yin e forte fuoco | Vampate di calore, sudorazioni notturne, secchezza della bocca e della gola | Può causare sintomi di irritazione |
| pazienti in fase infiammatoria acuta | Febbre, infezione purulenta | Può favorire la malattia |
| Persone con pressione alta incontrollata | Pressione sanguigna>140/90 mmHg | Può aumentare la pressione sanguigna |
| Persone con milza e stomaco deboli | Indigestione, gonfiore | Difficoltà ad assorbire gli integratori alimentari |
3. Tre malintesi comuni sul rifornimento di qi e sangue
1.Malinteso 1: Tutti hanno bisogno di ricostituire il qi e il sangue
I dati della medicina tradizionale cinese mostrano che circa il 40% di "Qi e sangue insufficienti" sono in realtà manifestazioni di altre malattie e la malattia primaria deve essere curata per prima.
2.Mito 2: Più costoso è l'integratore, meglio è
Gli integratori costosi come la gelatina di pelle d'asino e il ginseng non sono adatti a tutti, mentre i datteri rossi e il wolfberry a prezzi accessibili sono più adatti per il condizionamento quotidiano.
3.Malinteso 3: È possibile assumere grandi quantità di integratori per un lungo periodo
Oltre il 60% delle reazioni avverse di Buqixue derivano dal sovradosaggio. Si raccomanda di seguire il principio della "supplementazione intermittente".
4. 4 suggerimenti per reintegrare scientificamente il qi e il sangue
| Suggerimenti | misure specifiche | Persone applicabili |
|---|---|---|
| Identifica prima la tua costituzione | Trova un professionista della medicina cinese per diagnosticare la sindrome | tutti i gruppi |
| Sono preferibili gli integratori alimentari | Scegli ingredienti pacifici come patate dolci e zucca | Persone sub-sane |
| esercizio fisico moderato | Baduanjin, Tai Chi | Impiegato sedentario |
| Programma regolare | Assicurati di addormentarti prima delle 23:00 | Persone che stanno alzate fino a tardi |
5. Promemoria speciale
Il “metodo rapido di rifornimento di sangue e qi in 5 giorni”, recentemente diventato popolare su Internet, presenta rischi per la salute. Gli esperti di medicina tradizionale cinese sottolineano che la regolazione del qi e del sangue deve essere effettuata passo dopo passo e che un’integrazione improvvisa può portare a disturbi endocrini, aumento del carico sul sistema digestivo e altri problemi. Se ci sono sintomi evidenti di Qi e sangue insufficienti, si consiglia di recarsi in un ospedale normale per verificare la presenza di anemia, disfunzione tiroidea e altre malattie.
Il rifornimento di qi e sangue è una parte importante dell’assistenza sanitaria della medicina tradizionale cinese, ma deve essere diversa da persona a persona. Solo comprendendo la costituzione del proprio corpo ed evitando i tabù degli integratori i metodi tradizionali di preservazione della salute possono davvero essere utili alla nostra salute.
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