Come preparare le uova al vapore di Panax notoginseng

Come preparare le uova al vapore di Panax notoginseng

Recentemente, l’uovo al vapore di Panax notoginseng, in quanto piatto fatto in casa con valore sia nutrizionale che medicinale, ha scatenato un’ampia discussione sui social media e nei forum sanitari. Molte persone sono preoccupate per il metodo di produzione, l’efficacia e le precauzioni. Questo articolo combinerà argomenti popolari su Internet per presentarti in dettaglio il metodo delle uova al vapore di Panax notoginseng e allegare i dati rilevanti.

1. Inventario degli argomenti sanitari più diffusi su Internet negli ultimi 10 giorni

2. Valore nutrizionale delle uova al vapore di Panax notoginseng

L'uovo al vapore di Panax notoginseng combina il valore medicinale della polvere di Panax notoginseng con il nutrimento proteico delle uova, rendendolo una scelta popolare per la conservazione della salute in autunno. La polvere di Panax notoginseng può attivare la circolazione sanguigna, rimuovere la stasi del sangue e migliorare l'immunità, mentre le uova forniscono proteine ​​di alta qualità e molteplici vitamine.

3. Ricetta dettagliata delle uova al vapore di Panax notoginseng

1. Preparare i materiali:

2. Fasi di produzione:

(1) Rompi le uova in una ciotola, aggiungi un po' di sale e mescola in senso orario con le bacchette finché il liquido delle uova non sarà omogeneo.

(2) Mescolare la polvere di Panax notoginseng con una piccola quantità di acqua tiepida (circa 30 ml) e assicurarsi che non vi siano particelle.

(3) Versare l'acqua calda rimanente nel liquido dell'uovo, mescolare mentre si versa, quindi aggiungere la polvere di Panax notoginseng preparata.

(4) Filtrare il liquido dell'uovo con un colino per rimuovere le bolle d'aria e il glutine proteico non disciolto.

(5) Coprite con pellicola trasparente, fate qualche piccolo foro con gli stuzzicadenti e metteteli nella vaporiera.

(6) Una volta che il fuoco ha raggiunto l'ebollizione, accendere la fiamma a fuoco medio e cuocere a vapore per 8-10 minuti, quindi spegnere il fuoco e cuocere a fuoco lento per 2 minuti.

4. Precauzioni

1. Il dosaggio della polvere di Panax notoginseng non dovrebbe essere eccessivo. Si consiglia di non superare i 6 g per persona al giorno.

2. Le donne incinte, le donne mestruate e i pazienti con ipotensione devono usare con cautela.

3. Il momento migliore per consumare è la mattina a stomaco vuoto o prima di cena.

4. Può essere combinato con wolfberry e datteri rossi per migliorare l'effetto arricchente del sangue.

5. Feedback pratico da parte dei netizen

Questo piatto fatto in casa, sano e delizioso, sta diventando una scelta salutare per gli abitanti delle città dalla vita frenetica. Si consiglia di consumarlo 2-3 volte a settimana, abbinato ad un adeguato esercizio fisico, per ottenere migliori effetti sanitari.